(资料图片仅供参考)
关元穴的功效与作用,关元穴这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、关元是任脉上的穴位,具有培补元气、导赤通淋的功用。
2、首先要了解关元穴的定位,仰卧位,前正中线上,脐下3寸(以同身寸的方法取穴,3寸即是本人将食指、中指、无名指和小指者四指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为3寸)。
3、关元穴按摩通常采用摩法和按揉法:1.摩法:可分为指摩、掌摩,自己操作时掌摩可能更为顺手,操作时力量较轻,有节律地做环形摩动即可。
4、以右手为例,从右向左快速操作为泄;从左向右慢速为补。
5、2.按揉法:按揉法是按法与揉法的复合手法。
6、简单的操作可参考摩法,只是力量应加重,需注意保持力度和速度的均匀持久!。
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