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为切实加强民辅警身心健康，帮助缓解工作压力，6月13日下午，信阳市人民医院国家二级心理咨询师、市级科普专家杜靓波，信阳市人民医院医教科科长胡朋成应邀前往平桥区公安分局开展健康科普巡讲活动，现场50余名民辅警参加。

讲座中，胡朋成首先从健康管理的概述、理念、实施三个方面进行了详细的健康管理知识讲解，用通俗易懂的语言，真实鲜活的实例给大家讲述了如何进行健康管理及养成良好的生活习惯，整场讲座内容丰富、深入浅出，具有很强的针对性和指导性，受到广大民辅警的一致好评。

杜靓波以《从“心”减压》为主题，从为什么要进行压力与情绪管理、心理压力的含义、心理压力的类型等方面，以现场互动的方式，结合民辅警工作和生活实际，分析了民辅警可能存在的各种压力和心理健康问题的来源，并从如何应对压力、如何管理压力方面提出解决方法和建议，引导民警正确面对压力、释放压力，培养良好的心态。

两个小时的健康科普讲座结束后，与会人员纷纷表示，此次讲座是一场健康的“及时雨”，要从现在做起，养成健康的生活习惯，保持健康的生活方式，也在一定程度上掌握了基础的心理健康知识和自我调适技巧，对有效预防不良情绪导致的心理问题起到了关键作用。

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